Votre guide de musculation
Destiné aux adeptes du fitness, dans le cadre de leur entraînement cardio et des exercices de musculation.
- Vous guide tout au long de vos exercices de musculation en indiquant des périodes de récupération intermédiaires basées sur la fréquence cardiaque.
- Crée un programme d'entraînement basé sur vos objectifs personnels et fixe de nouveaux objectifs hebdomadaires.
- Le test de forme Polar mesure votre condition physique - forme aérobie - au repos et vous indique votre progression.
- Livré avec le Polar FlowLink® pour un transfert facile de vos données dans votre agenda d'entraînement en ligne sur le site polarpersonaltrainer.com par Mac ou PC.
- Distance - exercice, et cumul
La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.
Vitesse/Allure - instantanée, moyenne et maximum
Cumuls
Les cumuls totalisent vos données d'entraînement depuis la dernière réinitialisation pour suivre votre entraînement à long terme.
Fichiers mémoires (avec résumés) - 100
Résumé hebdomadaire
Fonctions entraînement
HeartTouch – activation de fonction(s) sans appuyer sur les boutons
Quand HeartTouch est allumé, diverses informations sont accessibles pendant l'entraînement sans avoir à appuyer sur les boutons (par exemple, si vous portez des gants), en rapprochant simplement votre cardio de votre émetteur.
Indicateur graphique de zone cible
Cette fonction désigne sous forme graphique à l'écran la zone dans laquelle vous vous trouvez lors d'une séance d'entraînement pour vous aider à rester dans la zone d'intensité souhaitée.
Verrouillage de zone
La fonction Verrouillage de zone vous aide maintenir une certaine intensité. Vous pouvez verrouiller une zone en cours de séance d'entraînement, juste en appuyant sur le bouton au moment où vous vous exercez dans cette zone. Vous pouvez aussi la verrouiller avant le début de la séance.
ZonePointer - Indicateur de zone
Fonctions fréquence cardiaque
Alarme visuelle et sonore de Zone cible basée sur la FC
Vous pouvez définir vos zones cibles de séance d'entraînement en fonction de la FC pour vous aider à définir l'intensité appropriée. Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émet une alarme visuelle et sonore.
Charge d'entraînement - disponible via polarpersonaltrainer.com
FCmax (réglage de l'utilisateur)
Fréquence cardiaque - bpm / % / Courbe (Fonction exercice de Musculation)
Fréquence cardiaque moyenne et maximale de la séance
Polar Fitness Test
Polar OwnCal® – dépense calorique avec % de graisse brûlée
Polar OwnCode® (5kHz) – transmission codée
La transmission de la fréquence cardiaque au cardiofréquencemètre se code automatiquement. Le cardiofréquencemètre reçoit exclusivement les données cardiaques émises par votre émetteur. Le codage évite les interférences en provenance d'autres cardios.
Polar OwnRelax® – Test de relaxation
Polar OwnZone® – Zone cible personalisée basée sur la forme du jour
Polar OwnZone® détermine vos limites de fréquence cardiaque personnelles pour une séance d'entraînement. Votre condition physique varie d'un jour à l'autre et selon le moment de la journée. Si vous êtes stressé ou fatigué, ou si vous n'avez pas encore récupéré de votre dernière séance d'entraînement, Polar peut déterminer ces informations à partir de votre FC et vous guider en vous indiquant la zone d'entraînement adaptée.
Programme d'exercice personnalisé Polar STAR
Le programme d'exercice personnalisé Polar STAR s'adapte pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement. Ce programme personnalisé détermine vos objectifs hebdomadaires - intensité et la durée - pour votre entraînement. Le programme d'exercice personnalisé Polar STAR s'ajuste à votre niveau de condition physique du jour, à vos niveau d'activité général, objectifs d'entraînement et informations personnelles (poids, taille, âge et sexe).
Programme de Musculation
Zone cible automatique basée sur l'âge - bpm / %
Zone cible manuelle - bpm / %
Fonctions montre
Changement de la pile par l'utilisateur
Chronomètre
La mise en veille peut être utilisée pour le chronométrage, par exemple pour l'enregistrement des temps intermédiaires. Sur certains produits, StopWatch vous donne la durée d'entraînement totale.
Date et indicateur du jour de la semaine
Eclairage de l'écran
Ecran en Anglais, Allemand, Finlandais, Français, Portugais, Espagnol et Italien
Etanche - 50m
Heure du jour (12/24h) avec alarme répétée
Indicateur de pile faible
Réglage de deux heures différentes - fuseaux horaires
Verrouillage des boutons
Transfert de données
Compatible avec Mac (Intel-based) - Optionnel avec Polar FlowLink
Compatible avec polarpersonaltrainer.com - opt. Polar FlowLink