Vitesse, distance et pulse
Pour les sportifs qui ont tous la fréquence cardiaque essentielles et chrono.
- les zones de sport personnelles indiquent si vous vous entraînez à la bon intensité pour atteindre l'effet d'entraînement souhaité.
- Le test Polar fitness mesure votre forme aérobie au repos, afin que vous puissiez suivre vos progrès
- affichage de l'usage de calories
- automatiquement basé sur age - zone de cible basé - bpm / %
- la fréquence cardiaque moyenne et maximale de l'entraînement
- la fréquence cardiaque moyenne et maximale de chaque tour
- fréquence cardiaque- bpm / %
- HR-Zones cibles basées avec alarme visuelle et sonore
- HRmax (introduction par utilisateur)
-
-
Stel je doelzones voor je trainingssessie in op basis van je hartslaglimieten, en train aan de juiste intensiteit. Als je de ingestelde zones overschrijdt, geeft de trainingscomputer een zichtb
HRmax (basé sur Polar teste de condition)
- HRmax (basé sur âge)
-
Het hoogste aantal hartslagen per minuut (bpm) tijdens maximale inspanning. Voor een ruwe schatting van je maximale hartslag trek je je leeftijd af van het getal 220. HFmax is een nuttig hulpmiddel voor het bepalen van de trainingsintensiteit, omdat intensiteitszones met HRmax kunnen worden gedefinieerd. Sommige Polar-producten definiëren de maximale hartslag tijdens de Polar Fitness Test; zie ook HRmax (gebaseerd op de Polar Fitness Test).
zone de cible manuel - bpm / %
- Polar teste de condition
- Polar OwnCal® – usage de calories
- Polar OwnCode® (5kHz) – Transfert des données codées
- Polar OwnZone® – zone cible de fréquence cardiaque personnelle
- Polar zones de sport
- Trainingsload – disponible sur polarpersonaltrainer.com
De Polar OwnZone® bepaalt je persoonlijke hartslaglimieten voor een trainingssessie. Afhankelijk van dag tot dag en tijdstip tot tijdstip heb je een andere lichamelijke conditie, bijvoorbeeld als je gestrest of moe bent, of als je nog niet volledig hersteld bent na de laatste trainingssessie. Polar kan die informatie bepalen aan de hand van je hartslag en je elke training opnieuw de ideale trainingszone voor dat
Met Polar sport zones kan je op een gemakkelijke manier de gewenste trainingsintensiteit selecteren en controleren en een op sportzones gebaseerd trainingsprogramma's volgen. De training wordt verdeeld in vijf zones, gebaseerd op percentages van je maximale hartslag: zeer licht (50-60% HRmax), licht (60-70% HRmax), gemiddeld (70-80% HRmax), intensief (80-90% HRmax) en maximaal (90-100% HRmax).
- Compatible avec Mac (Intel-based) - en option avec Polar Flowlink
- Compatible avec polarpersonaltrainer.com - en option avec Polar FlowLink
- texte écran en anglais, allemand, français et espagnol
- Heure avec alarme et snooze (12/24h)
- Verrouillage de touches
- éclairage d'écran
- réstistant à l'eau jusqu'à -50m
- affichage date et jours de la semaine
- Vue générale totale
De Totalen bevatten je trainingsgegevens vanaf de laatste reset en je kunt er je training op de lange termijn mee volgen.
De Totalen bevatten je trainingsgegevens vanaf de laatste reset en je kunt er je training op de lange termijn mee volgen.
- données d'entraînement(avec résumé) - 16
- L'histoire d'entraînement hebdomadaire
FOOTPOD COMPATIBEL